MINISAIT

Когда любимый не рядом вы скучаете безумно, грызете ногти и пишите сто смс сообщений в день? А он, негодяй, отвечает раз в день, еще и звонить забывает! Так запросто можно довести его до белого каления. Что делать, чтобы такого не случилось? [[MORE]] 1. Не докучайте ему по телефону, что не можете ни дня без него, что ни есть, ни спать, ни в туалет сходить. Он-то в чем виноват, если вас разделили вполне весомые обстоятельства (работа, поездка на Юг и т. д. )? 2. Постарайтесь найти себе интересное занятие (будь то катание на роликах, вышивание крестиком, демонстрация языка прохожим - все на ваш выбор). По принципу: "Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало". 3. Если остро чувствуешь, что вот-вот сейчас начнешь писать ему смс и не уверена, что остановишься до утра, сделай так: пиши, но не отправляй. Или пиши ему тексты на бумаге, или на компьютере. Можешь вылить все свои эмоции, вспомнить первый день знакомства, описать ваш первый поцелуй и т. д. Когда он вернется и прочитает...

Что такое простуда или по-научному острая респираторная вирусная инфекция, сокращенно ОРВИ, многие из людей знают не понаслышке. Однако, редко кто из нас уделяет особое внимание ее первым симптомам. Ломота в теле, озноб, головная боль, заложенность в носу, насморк, кашель, боль в горле и повышение температуры – вот самые основные признаки этого заболевания. Наспех, большинство из нас, принимает жаропонижающую таблетку или пилюлю аскорбиновой кислоты и считает на этом лечение законченным. И оказывается зря. Запущенное простудное заболевание не только подрывает весь организм в целом, снижая его защитные функции, но и может стать причиной различных осложнений. [[MORE]] Причины острой респираторной вирусной инфекции Вирусы и бактерии, которые вызывают начало заболевания острой респираторной вирусной инфекции, находятся во внешней среде в довольно большом количестве. В наш организм они попадают воздушно-капельным путем – при дыхании зараженным воздухом через рот и нос. Таким образом, получа...

Многие женщины наверняка сталкивались с такой проблемой, как растяжки. Появление их может быть вызвано различными причинами, одной из которых является беременность. [[MORE]] Гормональный всплеск в совокупности с чрезмерным растяжением кожи часто приводит к появлению розовых или фиолетовых рубцов на животе, груди и бедрах. Через некоторое время они светлеют, иногда становятся почти незаметными и тем не менее приносят женщинам массу неудобств и переживаний. В свое время и я столкнулась с этой проблемой. Но недостаток информации, моя молодость и легкомыслие привели к тому, что я не занялась вовремя профилактикой растяжек. Как следствие - несколько полосок на груди, доставивших мне уйму хлопот. А ведь последствия бывают и куда более значительными. Вот поэтому я и обращаюсь сейчас прежде всего к будущим мамам: постарайтесь предупредить появление растяжек на коже, потому что избавиться от уже имеющихся будет очень и очень сложно. Довольно часто я слышала мнение, что растяжки - это наследстве...

За девять месяцев философским рассуждениям о форме, размере и содержании главного атрибута беременности вы будете предаваться не раз. И на здоровье. А что действительно важно знать по этому поводу, расскажем вам мы. Были времена, о которых прекрасно помнят наши бабушки, когда демонстрировать беременный живот или пристально им интересоваться считалось дурным тоном. [[MORE]] Будущая мама тщательно скрывала свои округлости, поскольку они являлись явным доказательством того, что женщина живет половой жизнью. К счастью, все изменилось ближе к 70-м годам, когда наряду с сексуальной революцией случился некий поворот в сознании граждан; кроме того, появилось УЗИ и стали доступны данные о жизни будущего ребенка. И хотя платья для женщин «в положении» по-прежнему напоминали мешки, отношение к беременности стало меняться. А потом произошла настоящая революция: актриса Мари-Кристин Барро снялась беременной для рекламы стиральных машин! Окончательную же точку в этой истории поставила американская а...

Американский врач Ле Шан в книге «Рак — поворотный момент в жизни» делает удивительные выводы о причинах этого заболевания и его лечении. [[MORE]] РАК — БОЛЕЗНЬ НЕ СМЕРТЕЛЬНАЯ В своей еще не переведенной у нас книге Ле Шан высказывает мысль, которая может показаться на первый взгляд парадоксальной и даже в некотором роде насмешкой, хотя она — итог его тридцатилетней врачебной практики: рак — болезнь не смертельная. Более того, это заболевание есть судьбоносный момент в жизни человека, в том смысле, что у него появляется возможность осуществить то, о чем он всегда только мечтал. Вслед за этим наступает выздоровление. Ле Шан уверен, что рак напрямую связан с тем внутренним состоянием, в котором пребывает человек. И если человек по каким-то причинам перестает видеть в своей жизни смысл, то реакцией его организма на это отрицание жизни может стать рак. Особенно часто, заметил Ле Шан, рак бывает у тех людей, которые сначала вели очень активный образ жизни, а затем под давлением обстоятельст...

Регулярный бег трусцой увеличивает продолжительность жизни у мужчин на 6,2 года, а у женщин - на 5,6. Такая информация была обнародована на конференции EuroPRevent 2012, с 3 по 5 мая проходящей в Дублине (Ирландия). Вывод о пользе бега был сделан учёными из Копенгагенской университетской больницы по результатам исследования Copenhagen City Heart, начавшегося в 1976 году. В нём участвовали около 20 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 20 до 93 лет. [[MORE]] Исследователи сравнили смертность 1 116 бегунов мужского и 762 женского пола со смертностью тех, кто не занимался джоггингом. Все испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько времени они посвящают бегу еженедельно, а также оценивали свою скорость бега (медленная, средняя, быстрая). Сведения собирались в первый раз в 1976–1978 годах, во второй - в 1981–1983-м, в третий - в 1991–1994-м, в четвёртый - в 2001–2003-м. Выяснилось, что за время наблюдения, составившее не менее 35 лет, произошло 10 158 смертей среди небегунов и всего 12...

Омега-3 жирные кислоты могут защищать от легочных инфекций людей, страдающими хроническими обструктивными болезнями легких, или ХОБЛ. [[MORE]] Результаты нового исследования говорят о том, что компоненты жира лосося эффективно борются с воспалительно-инфекционным процессом, вызванным атипичной гемофильной палочкой (NTHi). Сотрудники Рочестерского университета (штат Нью-Йорк, США) отмечают, что подавление воспалительной реакции не сопровождается снижением функций иммунной системы и не замедляет выздоровление. Подробнее о результатах их исследования можно узнать из последнего выпуска Journal of Immunology. Хронические обструктивные болезни легких в фактах и цифрах: • В 2004 году в мире насчитывалось 64 миллиона больных ХОБЛ • ХОБЛ остаются убийцей №5 в мире: каждый час от них умирает 250 человек • В 2005 от ХОБЛ умерло 3 миллионов человек, что соответствует 5% общего числа смертей • Почти 90% смертей от ХОБЛ приходится на страны с низким и средним уровнем доходов • За 20 л...

Какая хозяйка не употребляет молока? Даже если никто из ваших домашних его не пьет, то уж сыр, творог или сметану вы едите наверняка! Кроме того, молоко требуется добавлять во многие блюда. Так, молочные каши гораздо вкуснее, чем сваренные на воде. А ведь с давних времен молочным продуктам приписывались поистине сверхъестественные свойства! Молоко, продукт живого организма, обладающий мощнейшей энергетикой, использовали в своих обрядах «белые» маги, а «черные», по поверью, с помощью него наводили порчу. [[MORE]] Но нас интересует, не как применять молоко другим во вред, а как себе - на пользу. Прежде всего, оно обладает свойством гармонизировать отношения между людьми. Если вы поссорились с кем-то из близких, попробуйте такой магический способ. Возьмите молоко, налейте его в кастрюльку и поставьте на огонь. Как только оно начнет закипать, всыпьте в кастрюльку несколько ложек сухого укропа (но обязательно прошлогоднего!) Прокипятите его в молоке в течение нескольких минут, затем осту...

Аденома щитовидной железы – доброкачественная опухоль в щитовидной железе. При заболевании происходит выброс тероидных гормонов в кровь, и за повыщеной функции щитовидной железы. Часто встречается у женьщен, в любом возрасте. Аденома щитовидной железы может быть как одиночной, так и во множественном количестве. Со временем может достигнуть крупных размеров, и сдавливать окружающие органы. Это вызывает дисканфорт в облосте щитовидной железы. [[MORE]] Существуют разные виды аденом: папиллярные, фолликулярные, состоящие из клеток Гюртле. Симптомы В основном это учащенное сердце биение, артериальное давление, постоянно повышенная температура 37-35 градусов. Потливость, плохая переносимость жары и тепла. Раздражительность и быстрая утомляемость при физической нагрузке. Диагностика Обнаружить увеличение одной из долей щитовидной железы можно при прощупывание. Также пройти обследование: ОА крови и мочи УЗИ щитовидной железы Определение содержания в крови Т3, Т4, Тиреоглобулина, Тиреотротоп...

Молочные продукты с пониженным содержанием жиров значительно увеличивают риск бесплодия, вызванного нарушениями овуляции, полагают американские ученые. По их данным, пристрастие к обезжиренным молочным продуктам связано с увеличением риска этого типа бесплодия на 85%. При этом проблемы с овуляцией реже наблюдаются у женщин, которые не отказывают себе в продуктах из цельного молока. [[MORE]] В своем исследовании сотрудники Гарвардского университета использовали данные о 116 000 американских медсестрах, наблюдение за которыми велось 8 лет. В течение этого срока женщины регулярно отчитывались о своих диетических предпочтениях, а также о том, пытались ли они зачать ребенка и сталкивались ли с какими-либо проблемам в этой области. За время наблюдения бесплодие, связанное с нарушением менструального цикла было выявлено у 438 участниц. Проанализировав особенности их питания, ученые пришли к выводу, что женщины, употреблявшие обезжиренные молочные продукты не менее двух раз в неделю, сталкивал...

О том, какие они бывают, чем полезны для здоровья и какое применение им можно найти на кухне. [[MORE]] – Гранат – это фрукт или ягода? – Ягода. Гранатовые кустарники цветут красными, белыми или розовыми цветами, а потом из завязей образуются ягоды – всем знакомые плоды в плотной кожистой кожуре размером с большое яблоко. Под кожицей находятся многочисленные семена, каждое из которых окружено рубиновой сочной кисло-сладкой мякотью. Вообще, гранат – одно из древнейших культурных растений. Культивировать его начали, по всей вероятности, в Персии или Афганистане. Сейчас выведено множество сортов, в наше время эти фрукты выращивают почти по всему миру. В Европе, в Италии, Португалии и Исландии. Восточные народы, как и в древности, считают гранат символом богатства, изобилия и плодородия, называют "королем всех плодов". Есть даже такое мнение, что хвостик граната стал прообразом королевской короны. – А гранаты бывают только красные? – Плоды могут различаться оттенками и насыщенност...

Ученые из Лидса и Брэдфорда открыли в человеческой сперме уникальный «ДНК-маркер», который может функционировать в качестве ключа, «разблокирующего» плодовитость яйцеклетки и «запускающего» новую жизнь. [[MORE]] Как сообщает портал , Дэвид Миллер и Дэвид Айлс из университета Лидса в сотрудничестве с доктором Мартином Бринкуортом из университета Брэдфорда, обнаружили, что сперма создает ДНК-маркер, признать который способна только яйцеклетка от аналогичного вида. Это позволяет видам оплодотворяться, а также объясняет, каким образом виды развивают свою собственную уникальную генетическую идентичность. Доктор Айлс говорит: «Мы открыли в сперме млекопитающих ранее нераспознанный никем «пакующий» ДНК-маркер, который может оказаться ключевым моментом для удачного оплодотворения яйцеклетки, а также развития эмбриона. Мы думаем также, что он имеет древнее происхождение». Без «правильного» ключа, оплодотворения либо не происходит, а если происходит, то развитие не будет нормальным, говорят иссл...

1. Редька – общеукрепляющее средство Казалось бы, ну что может быть хуже горькой редьки? Только надоедливый поклонник. Однако этот корнеплод сильно недооценен. Редька содержит полезные органические кислоты, минеральные соли, витамины, ферменты, фитонциды, эфирные масла, белки и аминокислоты. Она улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, способствует пищеварению, является природным аналогом антибиотика широкого спектра действия, выводит лишнюю жидкость из организма. Разные части редьки полезны по-своему. Ближайшие к ботве 3-5 см содержат больше всего витамина С, но из-за повышенной жесткости эта часть редьки требует жарки или варки. Серединка — самая сахаристая и хрустящая. «Хвост» особенно богат горчичным маслом, полезным для пищеварения. [[MORE]] Противопоказания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, гломерулонефрит, недавно перенесенный инфаркт. 2. Хрен — убивает болезнетворные бактерии, снимает воспаление Хрен однозначно редьки не слаще, но и по...

Кому нужно обязательно включить в свой рацион рыбий жир. И как разморозить рыбу, чтобы она осталась полезной? [[MORE]] О том, чем полезна рыба, как ее правильно выбирать и готовить, «Комсомолка» поговорила с доктором медицинских наук, начальником отдела питания научно-практического центра по продовольствию НАН Беларуси Элеонорой Капитоновой. - Все знают, что рыбу обязательно нужно есть. Но чем именно она полезна? - Какая рыба полезнее - морская или пресноводная? И можно ли заменить пресноводной рыбой морскую? - Поскольку рыбы живут в своих ареалах обитания, то за миллионы лет эволюции они приспособились именно к таким условиям. И ткани тела рыб состоят из тех элементов, из которых состоит окружающая их среда. Поэтому понятно, что минеральный состав тканей морских рыб будет гораздо богаче, чем пресноводных. В морской рыбе содержится гораздо больше йода, цинка, меди, а также рыбьего жира. Правда, сейчас в морской рыбе можно найти и немало токсичных микроэлементов. Но и наша, речная, рыба...

Напомню, что жиры делятся на насыщенные (животные жиры), полиненасыщенные (омега-3, омега-6) и мононенасыщенные, пишет . [[MORE]] Среди мононенасыщенных жирных кислот, лидирует олеиновая кислота (класс жиров омега-9). В частности, она является основным компонентом оливкового масла. Основное и очень большое преимущество мононенасыщенных жиров в том, что они окисляются медленнее всех остальных растительных жиров. В связи с этим при использовании оливкового масла образуется гораздо меньшее количество свободных радикалов. А свободные радикалы, как было установлено, являются пусковым механизмом множества заболеваний. Среди этих заболеваний - ишемия, атеросклероз, рак, заболевания нервной и иммунной систем, заболевания кожи и др. Кожа теряет влагу, приобретает склонность к преждевременному старению, получает толчок к развитию дерматозов. Возможно именно поэтому в странах Средиземноморья, традиционно ежедневно употребляющих оливковое масло, самый низкий уровень онкологических и сердечно-сосуд...

Забота о здоровье невозможна без медицинских обследований. Но как правильно к ним подготовиться? [[MORE]] Мы знаем, что анализы нужно сдавать натощак, а определенные продукты, алкоголь, лекарства, и даже физические нагрузки могут влиять на результаты исследований! Мы расскажем, как правильно подготовиться к обследованию, ведь от его результатов зависит последующее лечение! Регулярные обследования не очень популярны, но они необходимы. При оценке результатов лабораторных исследований врач сталкивается с рядом факторов. Ему необходимо учесть возраст, пол пациента, физиологическое состояние (беременность, роды, менструальный цикл, менопауза). Однако имеются факторы, зависящие только от пациента, которые могут повлиять на результаты лабораторных исследований. Рассмотрим наиболее важные из них. Прием пищи Сдавать кровь для проведения любого анализа следует натощак, т.е. через 10-12 часов после последнего приема пищи (это время требуется для переваривания, всасывания и усвоения пищи клетками...

В рамках нового, прямо сказать, довольно необычного и провокационного исследования, организованного группой ученых из США, было, что оральный секс может нести определенную пользу для здоровья женщин. Исследователи утверждает, что обнаружили "изменяющие настроение химические вещества" в сперме мужчин, которые стимулируют выработку положительных гормонов, благоприятно сказывающихся на настроении и эмоциональном благополучии представительниц прекрасной половины человечества. [[MORE]] Ученые из государственного центра исследований штата Нью-Йорк, провели свое исследование посредством опроса и проведения комплексного обследования организма женщин. Практического эксперимента в рамках работы не проводилось. Была сравнена сексуальная жизнь 293 женщин, после чего ученые также проанализировали их физическое и психологическое здоровья. По результатам исследования медики констатировали, что мужская семенная жидкость содержит химические вещества, которые поднимают настроение, повышают ...

В настоящее время на территории США, Австралии и Великобритании более 4% людей работает на дому. Такая методика организации труда имеет множество преимуществ, как для работника, так и для работодателя. [[MORE]] Вместе с тем, новый опрос, проведенный среди так называемых “фрилансеров”, продемонстрировал, что большая часть из них оценивает проблемы своей работы, как “достаточно серьезные”, в результате чего, в теории, они могли бы рассмотреть возможность перехода на офисный вариант занятости. Опрос был проведен периодическим австралийским изданием Herald Sun среди 24 тыс. людей, постоянно работающих на дому. Удивительно, но 57% из них оказались готовыми отказаться от своего гибкого графика, возможности самостоятельно распределять рабочее время и прочих преимуществ пребывания фрилансером, и устроиться на офисную должность, при условии сохранения того же уровня заработка. Herald Sun также провел опрос участников исследования на предмет причин, которые делают работу на дому столь непопулярн...

От природы одна из основных потребностей женщины – создавать уют и комфорт в доме. Кто как не мы, женщины, знаем, какие шторы или какая картина подходит для того или иного интерьера. Но зачастую происходит обратное. Мы жалеем выбросить или отдать что-то лишнее, например, подсвечник или даже старый комод, хотя они нам совершено не нужны и не подходят. Квартира заставляется, и уже ничто не напоминает о желаемом уюте. [[MORE]] Так какой должна быть идеальная квартира? Психологи рекомендуют, даже если у вас небольшая квартира, в ней нужно создать свои микросреды, т.е. специальные места для отдыха, работы, сна, питания. При входе в комнату сразу видно, куда вам хочется направиться. Если вам нравится принцип квартиры-студии, вы можете воспользоваться различными ширмами, шторами, чтобы разграничить пространство. Выглядит красиво, необычно и присутствует ощущение защищенности. При этом в квартире должен быть простор, не заставляйте ее ненужными вещами. Раздайте или подарите все то, что вам не ...

Дополнительное образование может означать снижение риска сердечных приступов в дальнейшей жизни. Как передает «Компьюлента», ряд исследований, проведенных в западных странах, выявил связь между высоким социально-экономическим статусом и снижением риска сердечных заболеваний. Однако разные ученые измеряют социально-экономический статус разными способами: образование, работа, доход - словом, не совсем ясно, все ли эти факторы являются одинаково важными. Кроме того, очень мало известно о влиянии социоэкономики на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в развивающихся странах. [[MORE]] В ходе нового исследования шведские ученые проанализировали данные более чем о 12 тыс. людей, испытавших сердечные приступы, и свыше 14 тыс. здоровых граждан того же возраста из 52 стран. Обнаружено, что во всех государствах именно образование (а не доходы, уровень благосостояния или профессия) связано с риском инфаркта. И сильнее всего эта зависимость выражена в процветающих краях. «Вероятно, это с...

Безусловно, беременность приносит некоторые неудобства и переживания - начиная от утренней тошноты и заканчивая беспокойством по поводу здоровья будущего малыша. Однако у вас есть множество замечательных поводов для радости - ведь у этих 9 месяцев ожидания есть свои очевидные плюсы! 1. Жизнь с чистого листа. Многие из нас периодически думают о том, что пора бы начать жить по-новому, избавиться от вредных привычек, приобрести новые, полезные. Но не так-то просто поменять существующий порядок вещей. Беременной женщине на помощь приходит будущий малыш. То, что до сих пор вы откладывали “на завтра” или “до следующего понедельника", происходит теперь естественным образом. Вы отказываетесь от сигарет и алкогольных напитков, начинаете внимательнее относиться к питанию, больше бывать на свежем воздухе, пересматриваете режим дня. Многие мамочки принимаются усиленно витаминизироваться, делают специальные упражнения, дыхательную гимнастику, осваивают элементы релаксации и медитации - а ведь ...

Почему попытки оставаться худощавой во время беременности могут привести к болезням сердца у вашего будущего ребенка? Девять месяцев в утробе матери закладывают основу для здоровья человека на всю оставшуюся жизнь. Когда мы держим на руках только что родившегося малыша, то представляем его чистым и нетронутым окружающей жизнью. На самом деле, его здоровье уже было сформировано матерью, пока ребенок находился в утробе, во время беременности. Почти все, с чем соприкасалась будущая мать - от напитков и продуктов питания до стресса и упражнений - в какой-то степени влияло на здоровье ее малыша. [[MORE]] Весьма примечательные открытия, касающиеся влияния стиля жизни женщины на здоровье будущего ребенка, были совершены учеными Гарвардской школы медицины, участвовавшими в проекте Project Viva. Он начался в 1999 году, когда в сферу наблюдения попали 2 670 беременных. Ученые уделяли особенное внимание диетам и весу будущих матерей. Выяснилось, к примеру, что чрезмерное количество лишних килог...

Одним из способов диагностики сердца является эргометрия - проведение обследования MRI непосредственно после физических усилий, которые человек предпринимает под контролем врачей, чтобы возможно было «измерить» работу сердца. В медицинском центре «Шиба» был опробован новый вариант данного обследования, не требующий физических усилий и не подвергающий организм человека какому-либо облучению. [[MORE]] Чтобы подготовиться к традиционной эргометрии, от человека требуется какое-то время позаниматься на тренажере, например, на велосипеде или беговой дорожке, в то время, как к телу пациента прикреплены электроды, фиксирующие работу сердца в продолжение физических усилий и отдыха. Эргометрия – обследование, необходимое врачам достаточно часто для постановки диагноза. Однако если речь идет о пациенте пожилого возраста, пациенте, чья физическая активность ограниченна, чей организм уже ослаблен, и так далее, осуществление необходимых для эргометрии физических усилий, для такого человека становитс...

У маленького ребенка она тонкая, нежная, легко ранимая. Эпидермис в 2-3 раза тоньше, чем у взрослого, роговой слой развит слабо, зато подкожно-жировая клетчатка в несколько раз толще, чем у взрослого. [[MORE]] У детей кожа снабжается кровью более обильно, сосуды ее расширены, проницаемость сосудистых клеток повышена. Все это предрасполагает к воспалительным процессам с развитием отека, пузырьков, пузырей. Процессы терморегуляции и потоотделения у них несовершенны, дети легко перегреваются (вот почему детей нужно одевать на 2-3 порядка легче, чем взрослого), потеют, поэтому у них легко возникают потница, опрелости, гнойнички. К 6-8 годам кожа ребенка по строению и функциям приближается к коже взрослого. И далее, с годами в структуре кожи происходят возрастные изменения, постепенное увядание, обусловленное: уменьшением ее кровенаполнения; ослаблением и частичной атрофией функций потовых и сальных желез; потерей кожей естественной способности удерживать влагу (и потому она становится неэл...