MINISAIT

В современном мире бессонница, в том числе и хроническая - это обычное явление, в связи с этим эксперты из США создали специальный центр по борьбе с данным расстройством при помощи наиболее эффективных методов. Если у Вас возникли трудности с засыпанием, не укрывайтесь одеялом в надежде стать сонливым, отмечает специалист по сну и директор Центра борьбы с бессонницей. Вы не должны лежать в кровати, хмурить брови и вынуждать себя заснуть. Это может иметь неприятные последствия. Вместо этого встаньте и займитесь стимулирующей и скучной деятельностью, такой как чтение нескольких глав любимой книги. После этого возвращайтесь в кровать и засыпайте уже более успешно. [[MORE]] Алкогольный коктейль или бокал вина перед сном могут казаться идеальным способом для погружения в сон, однако, на деле - это не лучшее решение. Первоначально вы почувствуете себя сонным от алкоголя и даже сможете заснуть, но когда его действие прекратится, Вы, вероятно, будете просыпаться по несколько раз за ночь. Же

Выделение воды из организма определяется целым рядом физикохимических и механических условий, изменения которых влияют в каждом отдельном пункте организма на количество связываемой белками (гидратационной) воды. Эта связанная вода может стать свободной и, следовательно, выделенной из организма лишь при наличности ряда условий. Нельзя сказать, чтобы все эти условия были в настоящее время достаточно изучены. Представления о механизмах, регулирующих всасывание и выделение воды организмом, остаются поэтому в значительной степени схематическими. Мы ограничимся поэтому указанием лишь на те гипотезы, которые с физико-химической точки зрения являются наилучше обоснованными. [[MORE]] Вода быстро всасывается из кишечника, потому что сродство белковых веществ венозной крови, оттекающей от кишечника, особенно высоко. Это сродство, гидрофилия коллоидов, как уже было указано, обусловливается рядом причин. По Фишеру, огромное значение для всасывания воды из кишечника имеет большое содержание в оттека

Пользуясь снотворными препаратами, такими как золпидем или темазепам, хотя бы 2 раза в месяц, Вы подвергаете себя повышенному риску смерти, о чем свидетельствуют новые исследования, изложенные в журнале BMJ Open. Это же исследование показало, что высокие дозы снотворных могут также увеличивать риск развития рака. [[MORE]] Подобные результаты беспокоят и тем, что применение снотворных препаратов сейчас на подъеме. Эксперты связывают эту тенденцию с экономическими проблемами, вызывающими стресс, по причине которого многие люди испытывают сложности с засыпанием. В исследовании приняли участие 10,529 взрослых человека (средний возраст составил 54 года), которые использовали снотворные на протяжении в среднем 2,5 лет (в период с 2002 по 2007 года). В другой группе было 23,676 человека, которые не принимали снотворные средства. В качестве снотворных препаратов чаще всего использовались: золпидем и темазепам. Среди наблюдаемых пациентов более 50% принимали данные препараты, также были упомяну

В мозге человека существует специальная область, отвечающая за положительные эмоции при приятных неожиданностях, установили авторы исследования, опубликованного в пятницу в журнале Science. По мнению ученых, эта особенность могла помочь предкам современного человека выработать новые модели поведения помогающие адаптироваться к изменениям среды. [[MORE]] Областью, отвечающей за выработку отклика на приятный сюрприз, является так называемая черная субстанция (Substantia nigra), связанная с самыми разными отделами головного мозга. Роль этой области мозга в системе нейронов, вырабатывающих гормон дофамин, создающий в организме приятные ощущения в ответ на положительный жизненный опыт, была известна и ранее. Считается, что такая система поощрения позволяет животным и человеку выработать модели поведения, необходимого для выживания. Ученые, проводившие эксперименты с животными, подозревали, что именно черное вещество отвечает за особенно сильные приятные ощущения в случае неожиданного успеха