MINISAIT

Трезвый образ жизни вредит карьере и уменьшает заработки. Умеренно пьющие люди более успешны. Такое скандальное открытие обнародовали в конце минувшего сентября ученые Университета Сан-Хосе (США). Годятся ли американские выкладки для России — одной из самых пьющих стран мира? [[MORE]] Поработать печенью — Общественная мораль и даже Библия говорят о том, что если ты будешь пить, то будешь жить в нищете, — рассказывает в эксклюзивном интервью «Огоньку» руководитель исследования о… пользе пьянства, профессор экономики государственного Университета Сан-Хосе Эдвард Стрингхем. — А мы с коллегами давно заметили обратную закономерность и пришли в восторг от возможности изучить феномен и в цифрах доказать, что расхожее мнение неверно. Несколько лет ученые сопоставляли алкогольные аппетиты и заработки 8 тысяч человек: заставляли вести дневники, заполнять огромные опросные листы, проходить тренинги. В итоге Эдвард Стрингхем доказал, что в Америке пьющему человеку легче устроиться в жизни. Пьющие

Индийским ученым удалось на 60% повысить содержание белка в клубнях картофеля. Помог им в этом ген злакового растения амаранта. По словам ученых, их разработка спасет от белкового голодания не только вегетарианцев. Значительная часть населения нашей планеты (более миллиарда человек) не имеет полноценного питания и больше всего страдает от дефицита белка. Как было неоднократно показано в экспериментах на животных и в наблюдениях за людьми, недостаток белка в рационе вызывает задержку физического и умственного развития и может провоцировать серьезные заболевания. Особенно опасно белковое недоедание в раннем возрасте. Организм человека, как и других животных, может синтезировать только 11 из 21 аминокислоты, необходимой для синтеза белков тела. Оставшиеся десять — незаменимые аминокислоты, которые человек должен получать с пищей. Повышать содержание белка в пищевых культурах генетики стараются по всему миру. А для миллионов людей, особенно в развивающихся странах, основой ежедневного раци

Список от западных кардиологов [[MORE]] Речь пойдет не о выпивке-сигаретах-стрессах, которые, разумеется, сердцу не помощники. Оказывается, даже те наши каждодневные привычки, на которые мы и внимания-то не обращаем, годами подтачивают здоровье миокарда, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . А ведь исправить это так легко! Итак, что же вредно для нашего сердца: 1. Подолгу сидеть перед телевизором Несколько часов перед телевизором существенно повышает риск инфаркта, равно как и инсульта. Ведь сидячий образ жизни и недостаток движения негативно сказывается и на обменных процессах, и уровне сахара в крови. Также от долгого сидения в одном положении нарушается отток крови в конечностях, что может привести к сгущению крови и образованию тромбов. 2. Не обращать внимания на храп Многие не считают раскатистые рулады каким-то особым недостатком. Подумаешь , не энурез же это, в конце-концов... Кому не нравится, может спасть в гостиной! А на самом деле очень часто храп

Сочные, ароматные плоды грейпфрута обладают для желающих похудеть прямо таки волшебными свойствами. Грейпфруты помогают похудеть и одно только употребление грейпфрута каждый день поможет несколько подкорректировать вес. По мнению многих диетологов и в результате многих исследований доказано, что грейпфрут, съеденный после обеда на десерт помогает сжиганию половины съеденный калорий. Это объясняется тем, что в состав грейпфрута входит уникальное по своим свойствам вещество – нарингин – горькое вещество, которое помогает ускорять обмен веществ, улучшает работу кишечника, стимулирует пищеварение. Все эти свойства нарингина препятствуют отложению жира. Грейпфруты богаты многими витаминами, полезными минералами, что поможет во время сидения на грейпфрутовой диете обогатить свой организм полезными питательным веществами и похорошеть. [[MORE]] Грейпфрутовая диета для похудения Эта диета рассчитана всего на неделю, но за это неделю вы сможете плавно и без вреда для здоровья потерять до 5 кг

Исследователи решили более пристально взглянуть на причины, определяющие рост. Команда ученых, сумевших в прошлом году идентифицировать первую общую версию гена, влияющего на рост человека, обнаружила теперь следующие двадцать участков генома, которые в совокупности могут определять разницу в росте до 6 сантиметров, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Результаты исследований, опубликованные в "Nature Genetics", означают то, что ученые теперь знают о множестве генов и генетических областей, напрямую влияющих на наш рост. Это дает ученым не только потрясающую возможность пристально разглядеть процесс роста организма, но и пролить свет на некоторые детали развития таких болезней как остеоартрит и рак. В отличие от множества других особенностей размера тела, типа тучности, вызванной смесью генетических и экологических факторов (т.н. "природа и питание"), 90 процентов нормального изменения роста человека происходят именно из-за ген

Основу питания составляет пища, сбалансированная по количеству витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Предпочтение отдается свежим пpодyктам с низким содержанием жиров. [[MORE]] Сократите потребление мяса и молочных пpодyктов: мясо должно быть нежирных сортов, вареным или тушеным. Употребляйте его не чаще двух pаз в неделю и лишь как дополнение, а не в качестве основного блюда; Йогypт yпотpебляйте с пониженным содержанием жиpа и сахара; При выборе сыра также отдавайте предпочтение нежирным сортам, ограничьтесь 30-60 г не чаще 3 pаз в неделю; Молоко используйте с пониженным содержанием жиpа или обезжиренное. Отдавайте предпочтение фpyктам, овощам, недpобленомy зеpнy, бобовым. Эти пpодyкты богаты калием и клетчаткой. Увеличение калия в повседневном рационе - один из путей к достижению водно-солевого равновесия. Клетчатка действует как "дворник", удаляя шлаки и пpедотвpащая запоры. Она очищает оpганизм, смешиваясь с пpодyктами обмена, и удаляется с помощью поглощ