MINISAIT

Как обнаружили ученые из Научно-исследовательского центра Фреда Ханчинсона в Сиэтле (США), периодические попытки похудеть, заключающиеся в отказе на более или менее продолжительный срок от определенных видов продуктов и снижении общей калорийности суточного рациона, приводят к нарушению функций иммунной системы. В крови женщин, пытавшихся сбросить вес в течение нескольких лет, специалисты обнаружили снижение количества так называемых естественных киллеров - форменных элементов крови, ответственных за уничтожение попадающих в организм микробов. При этом степень снижения числа киллеров оказалась напрямую связана с числом и «интенсивностью» попыток женщины сесть на диету - меньше всего этих клеток было в крови женщин, «пытавшихся похудеть» каждые несколько недель. «Конечно, нормальный вес - один из важнейших показателей здоровья человека, - заявила доктор Корнелия Улрич, один из авторов этого исследования. - Тем не менее, нельзя забывать о том, что худеть тоже нужно с умом. И неправил

Обычная пешеходная прогулка может оказаться весьма полезной для лечения депрессии – утверждают ученые из Шотландии. Сегодня принято считать, что данное неврологическое расстройство может быть эффективно и почти гарантированно излечено тяжелыми упражнениями в тренажерном зале при высокой степени нагрузки и интенсивности. Однако эксперты подозревают, что вряд ли столь тяжелый физический труд является панацеей в борьбе с депрессией. В общей сложности для подтверждения этого факта учеными было проведено 8 независимых исследований с участием 341 пациента. Эксперты оценивали влияния обычной неспешной ходьбы, в основном на свежем воздухе, в плане преодоления основных симптомов депрессии. [[MORE]] В результате было установлено, что достигаемый эффект лишь немногим – по существу статистически незначительно отличается, от аналогичного эффекта, полученного в тренажерном зале. По словам экспертов, скорее всего, как и в случае с физическими упражнениями ходьба может не только средством лечения д

Непритязательный внешне, на вкус этот пирог - сама нежность. Часть теста выступает в роли основы, а часть - в роли заливки. [[MORE]] Как приготовить пирог с отрубями, тунцом и зеленым луком в мультиварке – ингредиенты: Для начинки: 150-200 г зеленого лука 1 баночка тунца в собственном соку (185 г) щепотка соли (по желанию) 1 ст. л. оливкового масла для жарки Для теста: 1,5 МВ-стакана цельнозерновой пшеничной муки 1,5 МВ-стакана кефира 2,5%-ной жирности 2 яйца 1,5 ч. л. разрыхлителя 1/2 ч. л. соли 2-4 ст. л. отрубей (пшеничные, ржаные, овсяные) 3-5 г сливочного масла или смальца для смазывания чаши Рецепт приготовления пирога с отрубями, тунцом и зеленым луком в мультиварке Для начинки вымойте, обсушите и порубите зеленый лук. Припустите его на оливковом масле в мультиварке или на сковороде несколько минут. Лук должен стать мягким и уменьшиться в объеме. Избыток жидкости выпарите или промокните. Слейте жидкость с консервированного тунца. Для теста муку смешайте с разрых

По результатам опроса, 36% признают себя зависимыми от никотина. И вот для них плохие новости, очень плохие. Исследование, которое проводилось в течение 50 лет, показало: курение сокращает жизнь человека в среднем на 10 лет, передает . [[MORE]] Кто-то, конечно, может возразить, дескать, какая ж это новость. О том, что курение убивает, написано на каждой сигаретной пачке. Написано-то, написано, но кого это остановило? А теперь мы имеем результаты полувекового исследования, поверить результатам которого имеет смысл хотя бы из уважения. Но обо всё по порядку. Дело было в Великобритании. Пятьдесят лет назад английский Совет по медицинским исследованиям (Medical Research Council) опубликовал научный доклад, в котором впервые было показано, что курение может вызвать рак лёгких. Английские медики во главе с сэром Ричардом Доллом (Richard Doll) поставили перед собой цель: сравнить опасности курения для мужчин, чья пагубная привычка сформировалась в различные периоды времени, и выяснить степень

Астма является самой распространенной хронической болезнью детства, от которой страдает около 7 миллионов детей в США. Согласно статистическим данным, 10,5 млн. учебных дней пропускаются учащимися каждый год из-за астмы. Тяжелые приступы астмы могут быть фатальными, потому важна разработка действенных мер по управлению подобным состоянием. Ученым удалось добиться успехов в лечении хронической астмы у детей и подростков. [[MORE]] Доктор Мария Бритто, старший автор исследования и директор Центра инноваций хронических заболеваний при детской больнице Цинциннати, заявила, что группой исследователей была опробована инициатива по улучшению состояния здоровья 322 подростков с первичной астмой, из которых только 10% имели хорошо контролируемое заболевание. Пациентам, участвующим в эксперименте, был выдан комплект средств для контроля астмы. Этот комплект содержал контроллеры, лекарственные препараты и план постановки целей для обучения преодолению трудностей. Вскоре количество пациентов с хоро