MINISAIT

Ешьте побольше продуктов с высоким содержанием следующих компонентов: Бета-каротин. Он содержится в темно-зеленых, желтых и оранжевых овощах. Старайтесь употреблять овощи ежедневно. [[MORE]] Витамин С. Его много в зеленом сладком перце, капусте брокколи, кочанной капусте, листовой капусте и в цитрусовых, а также в плодах шиповника. Рекомендуется съедать по одной порции любого из этих овощей или фруктов ежедневно. Витамин Е. Он содержится в зерновых и овощах, особенно много его в орехах, семечках (имеются в виду и растительные масла - подсолнечное, оливковое и др.), неочищенном рисе, пшеничном хлебе, сладком картофеле и бобовых. Ежедневно включайте в свой рацион блюда или приправы из этих продуктов. Чтобы ваш организм получал достаточно минеральных веществ, сделайте следующие продукты частью своей диеты: Зерновые, такие, как пшеница, неочищенный рис, кукуруза, ячмень, просо, овес и гречка. Зеленые листовые овощи. Бобовые и продукты из сои. Рыба, моллюски и другие морепродукты, в том

Угадайте, о чем в последнее время больше всего спрашивают экспертов Посольства медицины? О том, что можно сделать с варикозом. Причиной такого повышенного внимания к этой теме являются еще и необычно жаркие дни: от тепла ведь сосуды расширяются и беспокоят больше. Да и плоды зимней расслабленности и невнимания к себе — расширенные синюшные вены под кожей на ногах сразу стали заметны под короткой юбкой или шортами. Что делать? Вам придется потрудиться для себя, чтобы хотя бы остановить этот процесс. [[MORE]] Причина варикоза — в слабости стенки и клапанов венозных сосудов, поэтому вены расширяются под давлением венозной крови. Эта слабость возникает не сразу, почти никто с такими сосудами не рождается. Развивается она постепенно из за застоя венозной крови в сосудах ног. Венозные сосуды не имеют собственного механима для перегонки крови к сердцу. Это и понятно: он был не нужен. В древности люди, чтобы выжить, бегали наперегонки, и таким образом кровь поднималась из ног к сердцу благодар

Ожирение и избыточный вес, как правило, мало кому доставляют большое удовольствие. Огромные физические нагрузки на организм и социальные стрессы, связанные с тем, что толстые люди редко попадают в существующий сегодня “формат” отношений между людьми, заставляют искать какой-то выход. Поэтому ничего удивительного в том, что похудание является сегодня “лозунгом дня”, если не жизни в целом, для многих и многих людей. А раз есть устойчивый спрос на то, чтобы сбросить излишний вес, то всегда найдутся и предложения, некоторые из которых кроме как жульническими и не назовешь. [[MORE]] Сегодня желающим, да и не только желающим похудеть просто отбоя нет от некоторых торговых компаний, пытающихся “слить” потенциальным потребителям различные снадобья для снижения веса, нигде и никак не сертифицированные и, следовательно, запрещенные к продаже. Настойчивость и изобретательность таких фирм не может не вызывать восхищения. Их бы энергию, да в мирных целях! Нередко москвичи и жители других городов Ро

Лечение больных сальмонеллезом, за исключением легких форм и бактерионосительства, должно проводиться в стационаре. Больные из числа декретированных групп населения (лица, живущие в общежитиях, работающие с детьми, на пищевых предприятиях и др.) должны быть госпитализированы независимо от тяжести заболевания. Обязательным лечебным фактором является диетотерапия, направленная на восстановление деятельности пищеварительной системы, нормализацию водно-солевого обмена, витаминизацию организма. [[MORE]] Исключаются из рациона продукты и блюда, оказывающие раздражающее действие (черный хлеб, овощи, фрукты, грибы, молоко, пряности, соления, копчености, сладости, газированные напитки). Больной должен выпивать достаточное количество жидкости (не менее 1,5-2 л) в виде некрепкого чая, кипяченой воды малыми порциями по 100 мл каждые 1-2 часа. Особые трудности в диетотерапии представляет питание детей младшего возраста. Они переводятся на дробное питание с уменьшением объема пищи на 40-50 %. Дробно

Каждому из нас приходится время от времени пить лекарство. А запиваем мы таблетку или капсулу обычно тем, что находится под рукой. [[MORE]] Самое правильное – запивать лекарство обычной водой комнатной температуры, но если такой возможности нет, стоит помнить, что разные жидкости могут усилить или ослабить действие медпрепарата. Чай Содержащийся в чае танин очень влияет на скорость всасывания лекарства, поэтому запивать таблетки чаем не очень желательно. В одних случаях результатом будет перевозбуждение (например, при лечении антидепрессантами), а в других – к ослаблению действия лекарства, как при приеме оральных контрацептивов. Специалисты не рекомендуют запивать чаем препараты «от сердца» и «от желудка», а также антибиотики. Кофе Этот напиток обладает хорошим тонизирующим действием, а кроме этого, оказывает сильный мочегонный эффект. Если запить таблетку кофе, препарат может слишком быстро вывестись из организма. Молоко Иногда молоком даже рекомендуется запивать некоторые лекарства,

Мужчинам нравятся длинноногие женщины… При этом, и женщины тоже чаще останавливают взгляд на длинноногих мужчинах. К таким выводам пришли польские ученые из Университета Вроцлава. [[MORE]] Они провели эксперимент, в ходе которого двести с лишним добровольцев обоих полов, должны были оценить привлекательность людей противоположного пола. Для оценки участницам эксперимента предлагались фотографии, на которых изображалось семь мужчин и семь женщин. Некоторые из фотографий подверглись цифровой обработке таким образом, что ноги людей, на них изображенных, стали длинней среднего показателя в Польше на 5%, 10%, или даже 15%. Разумеется, добровольцы о цифровой обработке не знали. Больше всего добровольцам обоих полов понравились – мужчинам женщины, а женщинам – мужчины – те люди, у которых ноги были длинней стандартного показателя по стране на 5%. За ними по уровню привлекательности шли люди, чьи ноги были средней длинны, а третье место досталось фотографиям, ноги людей на которых превышали ст

Суточная доза витамина C, принимаемая будущей мамой, которая по различным причинам оказывается не способной бросить курить во время беременности, может уберечь легкие малыша от врожденных дефектов – отмечают исследователи из США. Сегодня одним из наиболее вероятных последствий курения во время беременности является снижение уровня функционирования дыхательной системы ребенка и в частности его легких, что существенно снижает качество жизни человека на протяжении всей его дальнейшей жизни, и параллельно может привести к развитию множества прочих проблем со здоровьем, в частности астмы. [[MORE]] Исследователи анализировали состояние 159 женщин, отказавшихся бросать курение ради здоровья своих детей. Половина из них принимала суточную дозу витамина С, равную 500 мг., в то время как второй группе давали плацебо. Параллельно была составлена референтная группа беременных женщин, которые никогда не курили. В результате, из числа женщин, принимавших витамин C, но продолжавших курить, количес